నిద్రపోతున్నప్పుడు అందరూ ఫాస్టింగ్ లోనే ఉంటారు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ లో ఈ సమయాన్ని కొంచెం పెంచుతారు. అంటే, బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్ చేసి ఏకంగా లంచ్ చేస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల సుమారు పదహారు గంటల ఫాస్టింగ్ చేస్తున్నట్టు అవుతుంది. అయితే సాధారణంగా మనం తలకు రాసుకోవడానికి కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగిస్తాము. కానీ కేరళ రాష్ట్రం, కర్ణాటక తీర ప్రాంతంలో కొబ్బరి నూనె వంట కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇటీవల, కొబ్బరి…