ఉదయం అరటిపండు తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో అధిక మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, ఇది మనకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, అల్పాహారం సమయంలో తినడం సరైన సమయం. అయితే మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో అరటిపండు ఒకటి. దీన్ని తింటే తొందరగా కడుపు నిండటమే కాకుండా.. మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి అవసరమైన పోషకాలు కూడా అందుతాయి. మొత్తంగా అరటి మనల్ని హాస్పటల్…
