అల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికి తెలిసిందే. వైద్యులు, ఆయుర్వేద నిపుణులు కూడా ఎప్పటి నుంచో చెబుతున్న మాట. విటమిన్ సి, మెగ్నిషియం, ఎన్నో మినరల్స్ కలిగిన అల్లం శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. అయితే అల్లం టీ కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే. అల్లంతో ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. అయితే టీ అలవాటు లేనివాళ్ల సంగతి కాదు కానీ.. ఉన్న వాళ్లకు మాత్రం ఇది గొప్ప రిఫ్రెష్మెంట్ అని చెప్పొచ్చు. ముఖ్యంగా అల్లం టీ తాగితే.. మరింత తాజా అనుభూతి కలుగుతుంది. దాని వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.
అయితే.. మంచిది అన్నారు కదా అని ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం… ఇలా తాగిన ప్రతిసారీ.. అల్లం టీ తాగితే లాభం పక్కన పెడితే.. నష్టాలు కలిగే ప్రమాదం ఉంది. కడుపులో చికాకు..అల్లంలో జింజెరల్ ఉంటుంది, ఇది కీళ్ల , కండరాల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది, అయితే ఇది అధికంగా ఉంటే కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది కడుపులో చికాకు కలిగిస్తుంది. రక్తపోటు..తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు అల్లం టీ తాగడం మానుకోవాలి.
ఇది శరీరంలో శక్తిని అనుభూతి చెందడానికి బదులుగా మైకము , బలహీనతను కలిగిస్తుంది, అయితే అల్లం టీ అధిక రక్తపోటు రోగులకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి అల్లం టీ కూడా హానికరం. అల్లం టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల నిద్రకు ఆటంకం కలుగుతుంది. నిద్ర లేకపోవడం జీర్ణక్రియ , మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అతిసారం.. అల్లం టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల డయేరియా సమస్యలు వస్తాయి.
అతిసారం శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది, వేసవిలో డయేరియా సమస్య పరిస్థితిని మరింత తీవ్రంగా చేస్తుంది. రక్తస్రావం ప్రమాదం..బ్లీడింగ్ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులు అల్లంను పరిమిత పరిమాణంలో వాడాలి, ఎందుకంటే ఇది రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా ఇప్పటికే రక్తం సన్నబడటానికి మందులు వాడుతున్న వారిలో… ఈ సమస్య ఎక్కువ వస్తుంది.
