వేసవిలో నీటి అవసరం చాలా ఉంది. మన శరీరంలో దాదాపు 70 శాతం నీటితో నిండి ఉంటుంది. ఈ నీరు మూత్రం, చెమట ద్వారా మన శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే నీరు తాగడం మన శరీరానికి చాలా అవసరం. నీరు తాగితే మన శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటుంది. అంతేకాదు.. మనం ఆరోగ్యంగా కూడా ఉండగలుగుతాం. అయితే మాములుగా శీతాకాలం, వర్షాకాలంతో పోలిస్తే…. ఎండాకాలంలో…
వేయించిన ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలో ఉపయోగించే శుద్ధి చేసిన నూనెలలో తరచుగా అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి బరువు పెరుగుట, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఈ నూనెలను తగ్గించడం ద్వారా, మెరుగైన గుండె ఆరోగ్యం, కడుపులో మంట తగ్గడం, బరువు తగ్గడం వంటి ప్రయోజనాలను అనుభవించవచ్చు. అయితే ఇండియాలో ఆయిల్ ఫుడ్ ను ఎక్కువగా తింటారు. బ్రేక్ ఫాస్ట్ నుంచి డిన్నర్ వరకు ఏదో ఒక ఆయిలీ…
ఎండాకాలం కోసం ఎక్కువ మంది ఎదురుచూసేది కేవలం మామిడి పండు తినడం కోసమే అనడంలో ఎలాంటి అతిశయోక్తి లేదు. ఎందుకంటే… మామిడి పండు కేవలం మనకు సమ్మర్ లో మాత్రమే దొరకుతుంది. మ్యాంగో లవర్స్.. ఎప్పుడెప్పుడు సమ్మర్ వస్తుందా..? వాటిని తిందామా అని అనుకుంటారు. అయితే… ఈ పండు తినాలనే ఇష్టం, కోరిక ఉన్నప్పటికీ… షుగర్ పేషెంట్స్ వాటిని తినలేరు. మామిడి తింటే… వారిలో షుగర్ లెవల్స్ మరింత పెరుగుతాయి.…
మీరు గమనించారో లేదో.. అర్థరాత్రి సమయంలో ఒక్కోసారి కుక్కలు గట్టిగా ఏడుస్తూ ఉంటాయి. కుక్కలు అరవడం వేరు.. ఏడ్వడం వేరు. ఆ ఏడుపు మనకు చాలా చిరాకుగా అనిపిస్తూ ఉ:టాయి. కానీ…ఆ ఏడుపు అశుభం అని చాలా మంది నమ్ముతారు. అయితే చెడు జరగబోతుంటే ముందుగానే గుర్తించి కుక్కలు ఏడుస్తాయని కొందరు నమ్ముతుంటే… కొందరు మాత్రం చనిపోయిన వారి ఆత్మలు కనిపించినప్పుడు కుక్కలు ఏడుస్తాయని భావిస్తారు. మీరు గమనించారో లేదో..…
రంగు రంగుల గన్నేరు పూల చెట్లు ఎక్కడంటే అక్కడ కనిపిస్తూనే ఉంటాయి. ప్రతి ఒక్కరూ పూజకి తప్పనిసరిగా పూలు సమర్పిస్తారు. వాటిలో పారిజాతం, గన్నేరు పూలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఈ రెండు పూల చెట్లు ఎటువంటి ప్రదేశంలోనైనా పెరుగుతాయి. అయితే గన్నేరు పువ్వు, కాయలు విషంతో సమానం అని తెలిసిందే. తెలీక ఆ వ్యక్తి వాటిని తినడంతో ప్రాణాలు కోల్పోయాడట. అందుకే.. అక్కడ గుడి పరిసరాల్లోనూ ఆ మొక్కలు…
నవంబర్ 1న ఇటలీలో వరుణ్ తేజ్ – లావణ్య త్రిపాఠిల పెళ్లిని మెగా ఫ్యామిలీ ఇటలీలో గ్రాండ్‌గా సెలబ్రేట్ చేశారు. పెళ్లి తరువాత వరుణ్ తన సినిమాలతో బిజీగా మారాడు. వరుణ్ ప్రస్తుతం మట్కా అనే సినిమాలో నటిస్తున్నాడు. ఇక లావణ్య త్రిపాఠి పెళ్లి తరువాత చాలా సెలక్టివ్‌గా సినిమాలు చేస్తోంది. ఆమె ఇటీవలే మిస్ పర్‌ఫెక్ట్ అనే వెబ్ సిరీస్‌తో ప్రేక్షకుల ముందుకొచ్చిది. అయితే కాగా 2017లో మెగా…
అధికంగా చెమట పట్టడానికి చాలా కారణాలుంటాయి. ఆత్రుత, ఆందోళన, మానసిక ఒత్తిడి, కారంగా ఉండే ఆహారాలు అధికంగా తినడం ఎక్కువగా చెమట పట్టడానికి ప్రధాన కారణాలు. ఒక్కోసారి మధుమేహం ఉన్నవారిని కూడా అధిక చెమట బాధిస్తుంది. కాబట్టి ఇలాంటి సమస్య ఉన్నవారు వైద్యులను సంప్రదించి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఉత్తమం. అయితే కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం శరీరానికి పెను ప్రమాదం.. ఇది రక్త సిరల్లో ఫలకం పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది.. ఇది సరఫరాకు…
తులసి ఆకుల్లో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి, ఐరన్, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ ఆకులురోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, ఇన్ఫెక్షన్లను దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే ఆయుర్వేదంలో తులసికి ప్రత్యేక ప్రముఖ్యత కలిగి ఉంది. ఆయుర్వేద మందులలో తులసిని ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు. తులసిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. తులసి మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. తులసి ఆకులను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే…
ఢిల్లీ మెట్రో కోచ్‌లలో ఇలాంటి వీడియో చేస్తున్న వారి సంఖ్య బాగా పెరిగిపోయింది. దీనిపై డిఎంఆర్‌సీ ఎన్ని చర్యలు చేపట్టినా ఫలితం లేకుండాపోయింది. గత నెలలో మెట్రోలో వీడియోల రికార్డింగ్‌ను నిషేధించింది. మెట్రోలో ప్రయాణించండి.. కానీ న్యూసెన్స్ సృష్టించకండి అంటూ ట్వీట్ చేసింది.అయినా ఫలితం లేకపోయింది. అయితే ఢిల్లీ మెట్రోలో ఓ యువతి బెల్లీ డ్యాన్స్‌ చేసి వార్తల్లోకెక్కింది. అసభ్యకరంగా డ్యాన్స్‌ చేస్తూ తోటి ప్రయాణికులను ఇబ్బందులకు గురి చేసింది.…
ఓ విద్యార్థి 2000 సంవత్సరంలో 10వ తరగతి పరీక్షల్లో ఫస్ట్ క్లాస్ లో పాస్ అయ్యాడు. ఆ తర్వాత ఇంటర్ , డిగ్రీ, పీజీ , బీఈడీ వరుసగా అగ్రస్థానాలలో ఉత్తీర్ణత సాధించాడు. అయితే ఈ విద్యార్థి ప్రతిభ చూసిన ప్రతి ఒక్కరూ కచ్చితంగా ప్రభుత్వ ఉద్యోగం వస్తుంది అని భావించారు. కానీ ఇక్కడ తాను ఒకటి తెలిస్తే దైవం ఒకటి తలచింది అన్నట్లుగా ఆ విద్యార్థికి గుమ్మడికాయ అంత…